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北風~博客

岁月悠悠脚步匆匆,不经意间人到中年。那简单瞬间构成的日子,也许真的该写下点什么…

 
 
 

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有个性,倔强中不失温柔。做事果断、有点理性,不喜欢随波逐流。喜欢运动:爬山、单车、游泳、旅行、摄影。

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这8类食物绝对不要多吃  

2012-05-21 09:34:39|  分类: 生活养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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民以食为天,人活着就得吃东西。但只有合理科学的膳食,才能促进健康,反之,饮食不当,则会给身体造成伤害。以下几种食物不宜多吃。 
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臭豆腐资料图

  【臭豆腐】臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等,这些都是蛋白质分解的腐败物质,多食对人体有害。

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松花蛋资料图

  【松花蛋】制作松花蛋需要用一定量的铅,多食可引起铅中毒,还会造成缺钙。

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味精资料图

  【味精】每人每天味精摄入不应超过6毫克,过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了必需的钙和镁的利用,可造成短时期头痛、恶心等症状,对人的生殖系统也会带来不良影响。

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方便面资料图

  【方便面】方便面中含有的食品色素与防腐剂等,常吃对身体不利。

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猪肝资料图

  【猪肝】1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上,而胆固醇摄入量太多会致动脉硬化,并加重心血管疾病。

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烤牛羊肉资料图

  【烤牛羊肉】牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质,这是诱发癌症的物质。

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腌菜资料图

  【腌菜】腌菜如腌制得不好,会含有致癌物质亚硝酸胺。

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油条资料图

  【油条】油条中的明矾是含铝的无机物,天天吃油条,铝就很难由肾脏排出,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引发老年性痴呆症。

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